- В этой теме 9 ответов, 5 участников, последнее обновление 4 года назад сделано
.
- Сообщения
Медитация “Терпение” на 04.11.2020г.
Гнев является самой разрушительной эмоцией для нашего здоровья. Медитация на тему его противоположности-терпения-сделает вашу жизнь более приятной для вас и окружающих.
Описание:
В буддизме терпение означает самообладание, которое позволяет сохранять спокойствие и “каменное” выражение лица при любых провокациях и враждебных выпадах. В особенности оно определяет способность не давать выхода своему гневу. Гнев-это могучая сила в душе любого человека. Изо дня в день отмечайте, как вас раздражают самые простейшие вещи, даже несмотря на ваш добрый нрав. Будда рекомендовал подавлять гнев путем медитации, чтобы стать спокойнее, лучше осознавать свои эмоции и проявлять к окружающим больше тепла и любви.
Польза:
Устанавливает мир во взаимоотношениях.Развивает терпение и терпимость к другим людям.Снимает стресс.
Время:
Если в последнее время вы просто одержимы вспышками гнева, проведите эту медитацию, чтобы обрести душевный покой.
Подготовка:
Подумайте о ситуациях, которые вызывали ваш гнев в последнее время, и причинах вашего гнева.
1 Сядьте на подушку или стул в вашем медитативном пространстве. В течение пяти минут следите за своим дыханием, чтобы успокоиться и сосредоточиться.
2 Вспомните, как в последний раз вы гневались на кого-либо. Неужели вы были настолько разозлены? Если нет, то почему вы позволили проявиться этой вспышке гнева? Спросите себя, если бы сдержались в данной ситуации, то помогли бы или навредили себе? Спросите себя еще раз, вспышка гнева помогла вам выплеснуть энергию и снова стать спокойным и добрым человеком.
3 Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы позволили человеку, вызвавшему ваш гнев, делать то, что он хочет, вне зависимости от того, насколько он раздражает вас своим поведением. Почувствуйте покой, который придет к вам по мере расслабления и освобождения от желания бороться за свои права. Генерируйте искреннее желание, чтобы обиженный вами человек был счастлив и не страдал.
4 Вернитесь к настоящему моменту. Посидите, наблюдая за своим дыханием еще пять минут, и закончите медитацию.Аффирмация для вхождения в канал медитации:
“Я прошу моё Высшее Я, Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к медитации “Терпение” через канал, открытый Викторией, (vika.vika)
Я выражаю свою волю быть заземленным в процессе проведения этой работы.
Я прошу провести работу максимально комфортно для меня с уместной интенсивностью и скоростью.Записываюсь с любовью и благодарностью на медитацию, Лидия (Мила)
Записываюсь с благодарностью, Галина (gsreda)
Учитель Рейки Проводник Новых Энергий Астрология Таро
Записываюсь с благодарностью, Алексей (alexys)
Канал открыт на 24 часа.
Приятной и творческой медитации!
Благодарю ВС, ВЯ, Викторию и всех участников медитации. Интересно, что терпение может иметь разные цели (приспособиться к ситуации или же осознанно управлять ситуацией, где гневаются). Что касается меня, то состояние гнева, похоже, изжито мною в течении жизни, потому что я научилась чувствовать и понимать почти любого участника ситуаций, где гневаются. Вот молодая девушка гневается на коллег из-за того, что они не выполняют рабочий процесс в том порядке, который правильный по её мнению. В ответ другая сторона гневается, что коллега командует ими. Это напоминает взаимоотношения детей. В такие отношения должен вмешаться “взрослый” и урегулировать отношения “детей”. Вот ему-то и понадобится терпение, психологические знания и доброжелательность. Со временем стороны научатся обходиться без гнева во взаимодействии, т. к. повзрослеют. Но есть причины гнева более серьёзные – это насильственное влияние интернальных сущностей на людей. Если так, то делаются установки: – Ликвидирую паразитные каналы утечки энергии, – Ликвидирую каналы связи с инфернальным миром, и проводят специальные энергетические практики.
Благодарю ВС, своё ВЯ, Викторию, участников медитации!
Своевременная медитация. В ноябре будут изменения в самом процессе обучения – новые технологии, которые пока ещё моё внутреннее состояние не принимает и существует вероятность, что это и может вызвать негативную эмоцию. Даже Сатурн даёт знак принять новое, как необходимость времени. Ну что ж, постараюсь…
Учитель Рейки Проводник Новых Энергий Астрология Таро
- Вы должны войти в систему, чтобы ответить на эту тему.