- В этой теме 24 ответа, 4 участника, последнее обновление 3 года, 7 месяцев назад сделано
.
- Сообщения
Благодарю ВС, ВЯ, Лидию и всех участников медитации.
Коллективная медитация. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА – наполнение животворной энергией. Состоится 19.03.2021 г. с 20:00
Медитация основывается на следующем:
- Вдох делается через одну ноздрю, а выдох – через другую. Не следует забывать о концентрации внимания на кончике носа, особенно в процессе вдоха, это многократно увеличивает эффект воздействия. В процессе выполнения данной техники очень важно сохранять определенный дыхательный ритм. Эта задача значительно упростится, если вы поможете себе пальцами рук.
- Начните с выдоха. Ваш язык должен находиться внутри за передними зубами.
Большим пальцем закройте правую ноздрю, затем, медленно считая до 4, вдохните через левую ноздрю. Не отпуская большого пальца, остальными пальцами зажмите левую ноздрю, ваш нос должен быть полностью закрыт. Досчитайте до 16. Если раньше вы никогда не практиковали ритмическое дыхание, вам может быть трудно продержаться так долго.
В таком случае уменьшите цифру или считайте быстрее. Вдыхая, считайте до 3, а не до 4. Со временем вы сможете задерживать дыхание все дольше и дольше. Постарайтесь найти ритм, наиболее подходящий для вас и придерживайтесь его.
Отпустите большой палец, открыв правую ноздрю. Левую ноздрю продолжайте держать закрытой. Медленно выдохните через правую ноздрю, считая до 8. Отпустите нос. - Теперь то же самое повторите с помощью другой руки. Большим пальцем левой руки закройте левую ноздрю. Вдохните, считая до 4, через правую ноздрю и затем закройте её остальными пальцами. Посчитайте до 16. Отпустите большой палец и откройте левую ноздрю. Правая ноздря остается закрытой. Медленно считая до 8, выдохните через левую ноздрю.
Повторите процедуру 4-5 раз, чередуя ноздри для вдоха и выдоха. Для быстрого поднятия жизненного тонуса технику нужно повторить 4-5 раз для каждой стороны. Это наполнит ваше тело и ауру животворной энергией.
Это куст Багульника – относится к первоцветам, так же как и веточки вербы, веточки багульника в числе первых растений просыпаются и встречают весну. Чаще всего его можно встретить на территории северного полушария: Дальний Восток, Америка, Гренландия и Беларусь. Наткнуться на этот кустарник можно и на сопках, торфяниках, болотах, а помимо этого, в лесных и тундровых местностях.Аффирмация для подключения к коллективной медитации:
Прошу своё Высшее Я помочь мне присоединиться к коллективной медитации «ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА – наполнение животворной энергией.» через Лидию (Мила). Выражаю свою волю быть заземленной(ным) в процессе проведения этой работы. Прошу помочь мне провести баланс энергий согласно с Божественным Планом для моего Наивысшего Блага.Записываюсь с любовью и благодарностью на медитацию, Виктория (vika.vika)
Благодарю ВС, ВЯ, Лидию и всех участников медитации.
- Вы должны войти в систему, чтобы ответить на эту тему.