- В этой теме 5 ответов, 2 участника, последнее обновление 3 года, 9 месяцев назад сделано
.
- Сообщения
Медитация “ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БУРЯ”
на 02.02.2021г.
У всех бывают моменты, когда переполняющие негативные эмоции выплескиваются через край. В приступе злобы или ревности можно полностью потерять разум. Используйте эту медитативную практику в минуты душевной бури
Описание:
Если вас поглотил гнев на члена семьи или выбила из колеи ситуация на работе, то лучшим способом обрести покой и взглянуть на жизнь и свои чувства с другой точки зрения является медитация. Ваш гнев могут вызывать подавленная ненависть, зависть или замешательство. Своему гневу вы можете противопоставить терпение и сострадание к себе и человеку, который вас обидел. Обращение к высшему существу, которое является воплощением сострадания, поможет охладить пыл эмоций и даст вам возможность по-новому оценить ситуацию с более взвешенной точки зрения.
Польза:
Успокаивает гнев и другие отрицательные эмоции. Исцеляет и трансформирует негативные эмоции. Усиливает сострадание к себе и другим.
Подготовка:
Найдите спокойное место, где вас не потревожат по крайней мере пятнадцать минут, вдали от человека и ситуации, которые спровоцировали ваш гнев.
1 Сядьте удобно с прямой спиной. Если вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы сидеть, лягте на спину. Успокойтесь, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов, затем дышите нормально.
2 Теперь сфокусируйте свое внимание на эмоциях, которые вы переживаете. Не анализируйте их. Сосредоточьтесь, чтобы полностью прочувствовать их глубину.
3 Представляйте лицо самого доброго, сострадательного и любящего существа, которым может быть Бог, Будда или Дева Мария, а также ваш духовный учитель или другой человек, пусть с ним лично вы и незнакомы. Вы можете размышлять о нем как о проявлении Духа либо как о воплощении любви и сострадания.
4 Проведите несколько минут наедине с этим существом. Расскажите ему про свою обиду и гнев, ревность и замешательство.
5 Отдайте все отрицательные эмоции этому существу, пусть оно трансформирует их и тем самым исцелит вашу душу. Посидите спокойно еще несколько минут, а затем закончите медитацию.Аффирмация:
“Я прошу моё Высшее Я, Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к медитации “Эмоциональная буря “через канал открытый vika.vika, Викторией.
Я выражаю свою волю быть заземленным в процессе проведения этой работы.
Я прошу провести работу максимально комфортно для меня с уместной интенсивностью и скоростью.
Канал открыт на 24 часа!
Всем приятной и творческой медитации!
Виктория, благодарю за медитацию.
Медитировала без гнева на кого-либо. Была наблюдателем за своими действиями …у меня большая стирка…Видела 2 потока энергии как 2 реки. Я стирала белье и полоскала в этих реках. Сначала в одной реке, потом во второй и обратила внимание , что вода одинаково чистая в обеих потоках. Потом куда-то ехала с интересными людьми, но в последний момент попросила остановить машину и решила вернуться домой, где меня ждала моя семья.
На физике были сильные ощущения в области правого глаза и в области гипофиза.
- Вы должны войти в систему, чтобы ответить на эту тему.