- В этой теме 4 ответа, 2 участника, последнее обновление 3 года, 4 месяца назад сделано
.
- Сообщения
Медитация “ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ” на 09.12.2020г.
У всех есть трудности и проблемы, которые нельзя разрешить немедленно. Вы не одиноки в своем трудном положении. Пришло время прямо взглянуть на свои проблемы, но для этого нужно обрести смелость и честность.
Описание:
Эта простая медитация направлена на преодоление внутренних заблуждений. Признание своих проблем — нелегкое дело. Вам стыдно и совестно, потому вы просто избегаете думать о них, надеясь, что они исчезнут волшебным образом. Возможно, у вас что-то болит, но вы не идете к врачу, потому что боитесь, что у вас что то найдут. Или у вас появилось пристрастие к хождению по магазинам, и вы не можете себя контролировать. Либо знаете, что у вас не просто лишний вес, а уже началось ожирение. У всех людей есть проблемы. Самое важное — смело взглянуть им в лицо.
Польза:
Помогает заглянуть за пределы повседневности. Помогает смело взглянуть на свои проблемы. Повышает уровень внутренней честности и помогает принять себя таким, какой есть.
Время:
Проводите эту медитацию, когда поймете, что всеми силами избегаете мыслей о своих проблемах.
Подготовка:
Найдите большое зеркало и встаньте перед ним или представте перед собой большое зеркало и постарайтесь увидеть свое отражение.
1 Найдите время, когда вы будете в совершенном одиночестве. Встаньте перед большим зеркалом в ванной комнате или в другом месте.(или представьте перед собой большое зеркало)
2 Посмотрите на свое отражение. Произнесите вслух, что вам в себе нравится то-то, то-то и то-то. Возможно, вы хороший слушатель, очень умный человек и отличный кулинар. Полюбите человека, который смотрит на вас из зеркала. Скажите себе, что всеми силами стараетесь признать и принять существующую проблему, которая тянет вас вниз.
3 Теперь громко и четко скажите себе о проблеме, которой вы избегаете. Например, вы можете сказать: «У меня лишний вес, и я должен его сбросить для здоровья и хорошего самочувствия». Повторите свое заявление три раза.
4 Теперь пообещайте, что в ближайшие сутки вы сделаете первый шаг к решению своей проблемы. Скажите громко, что вы планируете сделать. Повторите три раза.
5 Закончите медитацию, поздравив себя за свою смелость и честность.Аффирмация для вхождения в канал медитации:
“Я прошу моё Высшее Я, Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к медитации ” Отражение в зеркале ” через канал, открытый Викторией, (vika.vika)
Я выражаю свою волю быть заземленным в процессе проведения этой работы.
Я прошу провести работу максимально комфортно для меня с уместной интенсивностью и скоростью.Записываюсь с Любовью и Благодарностью на медитацию, Лидия (Мила)
Список участников:
Лидия ( Мила)
Виктория (vika.vika)
Канал открыт на 24 часа.
Приятной и творческой медитации!
- Вы должны войти в систему, чтобы ответить на эту тему.