Меню Закрыть
Просмотр 9 сообщений - с 1 по 9 (из 9 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #4323
    Vika.vika
    • Offline
      • Тем : 61
      • Ответов : 452
      • ☆☆
      • Мастер РейкиМастер Рейки

    СЛАДКИЕ СНЫ
    На 18.11.2020

    Плохой сон является серьезным нарушением здоровья в нашей слишком загруженной и наполненной стрессами жизни. Если вы плохо спите, эта медитация поможет вам расслабиться и подготовить себя к отходу ко сну.

    Если вы спите по семь-восемь часов в сутки, то вы счастливчик. Специалисты считают, что для здоровья ума и тела человек должен спать минимум восемь или девять часов. Причиной малого количества сна является бессонница или просто человеку трудно заснуть. Стрессы и просмотр телевизионных программ далеко заполночь также лишают сна и опустошают душу. Со временем нехватка сна вредно сказывается на иммунной системе, что повышает восприимчивость к болезням.

    Польза:

    Помогает очистить ум.Способствует релаксации.Укрепляет иммунную систему.

    1 Убедитесь, что ничто не потревожит ваш сон. Лягте в постель и выключите свет. Плотно задерните все шторы, чтобы вам не мешал свет с улицы.
    2 Лягте на спину и устройтесь поудобнее. Потянитесь всем телом как можно сильнее, а затем расслабьтесь. Повторите три раза.
    3 Медленно дышите животом, сделайте двадцать вдохов и выдохов.
    4 Теперь с каждым вдохом «впитывайте» покой, а с каждым выдохом выпускайте наружу все заботы прошедшего дня. Освобождайтесь от беспокойства и зовите сладкие сны. Попросите, чтобы ваш сон принес пользу. Все больше и больше отдавайтесь глубокой релаксации. Почувствуйте, как погружаетесь в глубокий исцеляющий и освежающий сон.

    Аффирмация:

    “Я прошу моё Высшее Я, Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к медитации ” Сладкие сны ” через канал открытый vika.vika, Викторией.

    Я выражаю свою волю быть заземленным в процессе проведения этой работы. 

    Я прошу провести работу максимально комфортно для меня с уместной интенсивностью и скоростью.

    • Тема изменена 2 недели, 2 дня назад пользователем Dmitry.
    #9259
    Мила
    • Offline
      • Тем : 20
      • Ответов : 452
      • ☆☆
      • Мастер РейкиМастер Рейки

    Записываюсь на медитацию с любовью и благодарностью, Лидия (Милa) 

    #9263
    Nadeyka
    • Offline
      • Тем : 0
      • Ответов : 66
      • ☆☆

    Записываюсь на медитацию с любовью и благодарностью.

    Надежда (nadeyka)

    #9269
    alexys
    • Offline
      • Тем : 123
      • Ответов : 269
      • ☆☆
      • Мастер РейкиМастер Рейки

    Записываюсь с благодарностью, Алексей (alexys) 

    #9271
    Vika.vika
    • Offline
      • Тем : 61
      • Ответов : 452
      • ☆☆
      • Мастер РейкиМастер Рейки

    Список участников:

    Лидия ( Мила) 

    Надежда (nadeyka)

    Алексей (alexys) 

    Виктория (vika.vika) 

    #9272
    Vika.vika
    • Offline
      • Тем : 61
      • Ответов : 452
      • ☆☆
      • Мастер РейкиМастер Рейки

    Канал открыт на 24 часа. Гармоничной и плодотворной медитации!

    #9277
    Nadeyka
    • Offline
      • Тем : 0
      • Ответов : 66
      • ☆☆

    Благодарю Викторию за медитацию. Сладких снов не видела к сожалению…потому что после медитации нахлынула такая бодрость, что сон совсем пропал. Уснула только во 2-м часу ночи, глубоким сном.

    #9279
    Мила
    • Offline
      • Тем : 20
      • Ответов : 452
      • ☆☆
      • Мастер РейкиМастер Рейки

    Благодарю Викторию  и всех участников за медитацию.  

    #9316
    alexys
    • Offline
      • Тем : 123
      • Ответов : 269
      • ☆☆
      • Мастер РейкиМастер Рейки

    Благодарю ВС, ВЯ, Викторию и всех участников медитации. Ощущалась спокойствие во время медитации 

Просмотр 9 сообщений - с 1 по 9 (из 9 всего)
  • Вы должны войти в систему, чтобы ответить на эту тему.