Благодарю Галину, ВС и все участников за замечательную медитацию. Энергия   сформировалась в плотный шар в Анахате , переместилась в аджну, потом вниз до манипуры. В конце медитации шар опять вернулся в анахату и постепенно стал растекаться в разные стороны. Сильные ощущения были в левом запястье.